L’hypnose clinique Ericksonienne

Grâce à un état de conscience modifié,
votre conscient & inconscient travaillent ensemble
pour engager les changements nécessaires à la résolution du problème.

Ce qu’est
l’hypnose

L’hypnose thérapeutique consiste en l’utilisation et l’approfondissement d’un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour, ceci à des fins thérapeutiques.

En effet, nous connaissons tous l’état d’hypnose :

  • Quand nous sommes absorbés dans la lecture d’un livre ou la vision d’un film au point de ne plus faire attention à ce qui nous entoure
  • Lorsque nous sommes « dans la lune »
  • Lorsque nous prenons notre voiture sur des trajets routiniers et que nous arrivons à destination en réalisant que nous étions comme en pilotage automatique
  • Quand un enfant joue seul et créé autour de lui un monde imaginaire

L’hypnose n’est pas quelque chose d’obscur, c’est une méthode prouvée scientifiquement qui est recommandée par de nombreux médecins.

Il existe différents types d’hypnose.

L’hypnose que je pratique a été développée par le Docteur Milton Erickson, Psychiatre Américain. Dans cet état de conscience modifiée votre conscient et votre inconscient travaillent ensemble pour améliorer votre situation

Petite fille rêveuse

Ce que
n’est pas l’hypnose

Ce que n'est pas l'hypnose

Il existe bon nombre d’idées reçues concernant l’hypnose dues à la confusion avec l’hypnose de spectacle.

Pendant une séance d’hypnose :

  • Vous ne dormez pas
  • Vous n’êtes pas inconscient
  • Vous ne perdez pas le contrôle
  • Vous n’êtes pas « manipulé »

COMMENT TROUVER LE BON HYPNOPRATICIEN ?

Assurez-vous d’abord qu’il a suivi une formation sérieuse et reconnue.
Le bouche-à-oreille est également un bon  indicateur.
Enfin, le contact établi lors de votre premier rendez-vous vous permettra de conforter ou d’infirmer votre choix. Effectivement, il faut que le contact soit bon et que la confiance soit établie pour que l’accompagnement en hypnose se déroule au mieux.

Mieux se connaître

En modifiant votre état de conscience, vous pouvez développer votre intuition, mieux vous connaître et obtenir ainsi de précieuses informations nécessaires au changement.

Caractéristiques de l’hypnose clinique Ericksonienne

Une sensation de détente et de relaxation mentale

Une attention soutenue avec absorption de cette attention sur une problématique donnée

Une absence de jugement et de censure qui fait que toute solution est étudiée

Ses
applications *

Santé : douleurs, cancer
Accompagnement du cancer par l'hypnose
Gestion de la douleur par l'hypnose
Hypnose stress

Dans un rapport du 5 mars 2013, l’Académie Nationale de Médecine (source : Thérapies complémentaires – Leur place parmi les ressources de soins) reconnaît l’efficacité de l’hypnose thérapeutique et la recommande dans la prise en charge de la douleur.

L’apprentissage de l’autohypnose sera une des composantes des séances de façon à ce que vous ayez un outil à disposition pour vous aider au quotidien :

  • Gestion de la douleur chronique (arthrose, fibromyalgie, maux de tête, algies vasculaires de la face, syndrome des jambes sans repos)
  • Cancer : gestion de l’après-annonce ; retrouver une dynamique positive
  • Désordre gastro-intestinaux tel que la colopathie (syndrôme de l’intestin irritable)
  • Dépression
  • Maladies de peau
Pour l'enfant
hypnose enfant sommeil
hypnose enfant sommeil
Hypnose Succion du pouce par l'enfant

L’enfant a une très grande capacité à entrer en hypnose. Non seulement, il l’expérimente souvent dans sa vie de tous les jours lorsqu’il joue mais il est particulièrement réceptif à cette thérapie.  Elle peut être utilisée avec succès dans de très nombreuses indications :

  • Enurésie
  • Bégaiement
  • Troubles du sommeil
  • Tics
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Succion du pouce
  • Bruxisme
  • Onychophagie
  • Phobies
Phobies et addictions
hypnose boulimie
Hypnose addiction cigarette
Hypnose phobie avion
  • Phobie de l’avion, agoraphobie, peur du dentiste…
  • Addiction au tabac
  • Boulimie

* L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical mais elle peut vous aider dans une approche globale.

Comment se déroule une séance ?

La séance

L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. En fonction de la problématique abordée, une à plusieurs séances seront nécessaires.

Lors de la première séance, nous aurons un entretien préliminaire qui me permettra de mieux vous connaître et définir votre objectif. Après cet entretien, une  pratique de l’hypnose vous permettra d’expérimenter ce que l’on nomme la transe hypnotique et me servira à savoir quelle technique est la plus adaptée pour vous. Lors des séances suivantes, après un temps d’échange, les séances se feront sur le même schéma :

  • Mise en état d’hypnose
  • Travail hypnotique : guidé par ma voix, vous accéderez aux ressources qui sont en vous mais que vous ne pouvez pas atteindre dans un état de conscience ordinaire.
  • Le réveil et le retour d’expérience : chacun perçoit l’expérience hypnotique à sa façon. Il est important de prendre le temps d’échanger sur votre ressenti, et de répondre à d’éventuelles questions.

En fonction de la problématique, je serai peut-être amenée à vous former à l’autohypnose durant les séances, de façon à ce que vous puissiez acquérir votre autonomie. C’est notamment le cas dans la prise en charge de la douleur chronique.

Séance individuelle d'hypnose Ericksonnienne

En savoir plus

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Méthode : L'hypnose ericksonienne
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